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和氣舒壓法 企業方案手冊
開創健康高效能新時代，從「和氣舒壓法」開始
企業和氣舒壓課程
專為現代職場設計的身心健康課程
神奇顫掌功
十分鐘立即感受身心蛻變的核心技法
團隊健康共享
提升工作效能與團隊凝聚力
開創健康高效能新時代，從「和氣舒壓法」開始
現代職場挑戰
在競爭日益激烈的商業環境中，員工的身心健康是企業最寶貴的資產，更是驅動企業持續成長與創新的核心動能。然而，現代職場普遍面臨壓力過大、工時過長、久坐不動等挑戰，導致員工容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、精神不濟、專注力下降等問題，不僅影響個人生活品質，更直接衝擊企業的整體生產力與團隊士氣。
源遠流長的養生智慧
「白雁時尚氣功」創立逾37年，創辦人白雁老師，洞悉現代社會快節奏生活對身心造成的衝擊——龐大壓力導致肩頸僵硬、全身痠痛、元氣流失、睡眠品質不佳，甚至引發自律神經失調等一系列身心症狀——因此，她將高雲大師的系統化教學架構，整編擴大為更完善的學院式教學體系。白雁老師從古人千年功法智慧中重新編整出「和氣舒壓法」，旨在拉近普羅大众與氣功養生之間的距離，讓這門古老智慧能為現代人服務。
2500 years of tradition
白雁時尚氣功傳承中醫養生理念近2500年
Global integration
唯一跨越氣功各家門派，融合多元學養
Innovative practices
獨具特色的大雁與回春系列功法
Modern adaptation
功法動作微調，融入現代生活
Global impact
57萬學員成功改寫生命
「和氣舒壓法」便是「白雁時尚氣功」體系中，專為企業與員工量身打造的系統化養生解決方案。我們深信「氣行則血行，氣血行則百病除」的理念，透過簡單易學、科學有效的氣功練習，幫助員工從根本改善健康狀態，為企業注入源源不絕的活力與創造力。
企業健康領航者：彥寬老師與專業教練團隊
國際學術交流
曾應邀至美國頂尖學府賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）醫護學系擔任客座教授，向院長、儲備醫師及護理人員傳授自我保健方法。
全球講學經驗
足跡遍及德國、澳洲、新加坡、馬來西亞、美國、日本、英國、香港等地，分享養生智慧。
團隊領導與教練培訓
擔任台灣、美國、新加坡、馬來西亞、香港等地區服務團隊的負責人，並親自教授近60位認證教練，確保教學品質的傳承與一致性。
媒體影響力
常年接受台灣、香港、馬來西亞、新加坡等地各大電視及廣播健康節目的專訪，如年代新聞《聚焦2.0》、TVBS新聞台《健康2.0》、八大電視台《健康No.1》、三立電視台《健康有方》、人間衛視《生活智多星》、中廣《幸福好時光》、中央廣播《台灣人物誌》等，並擔任《Yahoo新聞》健康專欄作家，影響廣泛。
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本次企業養生方案
推廣與教學，將由「白雁時尚氣功」核心講師——彥寬老師，親自帶領其專業教練團隊執行。
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彥寬老師的背景
自幼便打下深厚的瑜珈與氣功基礎，後取得宗教學碩士學位，將養生之道與學術研究深度結合。
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彥寬老師的教學特色
憑藉其優越的養生教學、獨創的養生法，以及對自主健康跨時代的遠見與引領潮流的領袖魅力。
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「和氣舒壓法」企業方案
將由彥寬老師帶領的專業認證教練團隊，為貴公司員工提供最正宗、最有效的健康指導。
「神奇顫掌功」 10分鐘，立即感受身心蛻變！
立即的舒緩體驗
快速緩解因長時間工作導致的肩頸僵硬、腰背痠痛。
精神的煥新提振
有效驅散疲勞感，讓思緒更清晰，精神更飽滿。
專注力的顯著提升
幫助員工集中注意力，提升工作效率與品質。
「和氣舒壓法」的入門核心便是獨創的「神奇顫掌功」。這套功法看似簡單，卻是白雁時尚氣功深厚養生智慧的結晶，專為忙碌的現代人設計，每日僅需短短10分鐘，即可在辦公室或家中輕鬆練習，無需特殊場地或器材。
「和氣舒壓法」帶給員工的全面益處
告別痠痛，重拾輕鬆
有效改善因久坐、姿勢不良引發的肩頸痠痛、腰痠背痛、關節不適等問題。
高效舒壓，平衡心緒
釋放工作與生活中的無形壓力，緩解焦慮、緊張情緒，促進心理健康，改善睡眠品質。
提升專注，激發潛能
幫助員工集中精神，提升記憶力與反應速度，讓工作表現更出色。
增強活力，煥發神采
補充身體元氣，改善疲勞倦怠，讓員工由內而外散發健康活力，提升整體精神面貌。
疏通循環，排除毒素
促進氣血循環，加速新陳代謝，幫助身體排除累積的廢物與濁氣，養成健康好體質。
導入「和氣舒壓法」不僅是為員工提供一項福利，更是對他們整體健康的深度投資。在彥寬老師及其團隊的專業指導下，我們的課程旨在解決現代上班族最常見的健康困擾。
「和氣舒壓法」為企業創造的長遠價值
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提升整體生產力與效率
健康的員工擁有更佳的專注力與精力，能更高效地完成工作任務，直接提升企業產出。
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改善工作氛圍與團隊士氣
身心舒暢的員工情緒更穩定，態度更積極，有助於營造和諧愉快的工作氛圍，增強團隊凝聚力。
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降低潛在缺勤率與醫療成本
透過預防保健，減少員工因病請假的情況，長期而言有助於降低企業的醫療相關支出。
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塑造卓越雇主品牌形象
關懷員工健康的企業更具吸引力，有助於招募與留住優秀人才，提升企業在業界的聲譽與競爭力。
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強化企業社會責任表現
將員工福祉納入企業發展戰略，是實踐企業社會責任的重要一環，符合現代企業永續發展的趨勢。
員工的健康與企業的發展息息相關。「和氣舒壓法」不僅能提升員工個人福祉，更能為企業帶來多方面的正面效益。
我們的全方位企業合作方案：從體驗到精通，持續守護員工健康
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【免費體驗】1-2小時企業員工「神奇顫掌功」講座
內容：由資深認證教練帶領，互動式帶員工體驗肩膀放鬆，腰部不酸痛，精神變好的立即效應，並親自指導體驗「神奇顫掌功」，讓員工立即感受其舒壓、緩解痠痛、提升專注力的神奇效果。目標：零成本、無風險地讓企業與員工認識並體驗「和氣舒壓法」的價值。
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【深度互動】1小時私人顧問諮詢或對談會
內容：講座後安排，由專業教練為員工提供小組的健康諮詢，解答個人在練習或健康方面的疑問。目標：提供個人化的關注與指導，確保員工問題得到解答，增強學習信心。
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【靈活學習】企業專屬團體課程
內容：10人以上即可開班，由企業專屬的「白雁時尚氣功」認證教練進行靈活性教學（如6-10小時課程，可分次進行）。教練將「手把手」指導，確保每位學員正確掌握功法要領。目標：讓員工深入學習並熟練掌握「和氣舒壓法」的完整功法。我們提供線上課程課程/實體課程，或線上實體混合課程。
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【習慣養成】5次企業內部志工帶練團練
內容：團體課程結束後，安排受過培訓的「和氣舒壓法」志工進入企業，帶領員工進行5次團體練習。目標：鞏固學習成果，幫助員工養成持續練習的習慣，並在企業內部建立健康社群。之後還有長期線上團練，學一次，持續練。
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【無限暢學】豐富線上學習資源
內容：提供參與團體課程的員工無限次回看30堂「和氣精華學」線上課程，以及40堂「微課回放」。目標：方便員工隨時隨地複習與精進，打破時間與空間的限制，確保持續學習的動力與效果。
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【進階激勵】高階系統課程獎學金
內容：凡參與企業方案並完成「和氣舒壓法」團體課程的員工，未來若晉升學習更高階的系統課程（如「大雁五行相生法」、「抗老回春法」等），每人可獲得NT$10,000元的獎學金優惠。目標：鼓勵員工在健康養生的道路上持續深造，實現個人成長，同時也為企業培養更具健康素養的核心人才。
我們提供一套完整且富有彈性的企業合作方案，由彥寬老師指導的白雁時尚氣功專業教練團隊執行，旨在滿足不同企業的需求，並確保員工能從「和氣舒壓法」中獲得最大化的益處。
深受頂尖企業信賴與肯定，全球數十萬企業社團實證
「白雁時尚氣功」及「和氣舒壓法」的卓越成效，不僅已獲得眾多國內外知名企業的廣泛認可與導入，如：
  • 台灣積體電路製造股份有限公司 (Taiwan Semiconductor Manufacturing Company, TSMC)
  • 阿里巴巴集團 (Alibaba Group)
  • 雅虎 (Yahoo)
  • 聯發科技股份有限公司 (MediaTek Inc.)
  • 台灣電力股份有限公司 (Taiwan Power Company)
  • 台灣空軍清泉崗 (Taichung Ching-Chuan-Kang Airport, ROC Air Force)
  • 長庚醫療財團法人 (Chang Gung Medical Foundation)
  • 世界先進積體電路股份有限公司 (Vanguard International Semiconductor Corporation)
  • 宏達國際電子股份有限公司 (HTC Corporation)
  • 聯華電子股份有限公司 (United Microelectronics Corp, UMC)
  • 博通公司 (Broadcom Inc.)
  • Google台灣 (Google Taiwan / Google International LLC Taiwan Branch (U.S.A.))
  • 財政部關務署 (Customs Administration, Ministry of Finance)
  • 美國賓州大學 (University of Pennsylvania)
  • 杭州娃哈哈雙語學校 (Wahaha Bilingual School Hangzhou) / 杭州娃哈哈國際學校 (Wahaha International School)
這些成功案例是我們課程品質與效益的最佳證明。更值得一提的是，全球已有超過57萬學員親身學習並見證了白雁時尚氣功所帶來的健康轉變。這龐大的學員基礎，遍布世界各地，共同印證了這套養生功法的普適性與高效性。
立即行動，為您的企業與員工注入「和氣」健康力！
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立即預約
免費2小時企業體驗講座
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量身訂做
無論人多人少，週間週末都可訂製
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後期陪伴
課後陪伴，線上團練養成習慣
投資員工健康，就是投資企業的未來。我們誠摯邀請貴公司一同體驗「和氣舒壓法」所帶來的正面改變。
立即預約您的【免費2小時企業體驗講座】！
讓我們攜手為您的員工打造一個更健康、更快樂、更高效的工作環境。
聯繫我們：
  • 企業方案負責人： 金哲穎
  • 諮詢專線： 02-2571-1222